Herzkohärenz-Training ist eine wissenschaftlich fundierte Methode

Herzkohärenz-Training ist eine wissenschaftlich fundierte Methode

Ist der Rhythmus des Pulses ungleichmässig, bzw. chaotisch, so kann dies ein Hinweis auf fortwährende Belastungen, starken Druck, Stress oder Ärger sein. Positive Gefühle führen zur Synchronisation innerer Rhythmen wie Atmung und Herzschlag. Ergebnis ist ein regelmässiger Wechsel zwischen Beschleunigung und Bremsen des Herzschlages. Dieser Zustand wird Herzkohärenz genannt und ihm wird eine enorme Bedeutung im Bezug auf unser gesamtes Wohlbefinden und unsere Gesundheit, sowohl physiologisch als auch psychologisch beigemessen.

Mit einer Kohärenz des Herzens nehmen wir positiven Einfluss auf die Emotionen sowie die lebenswichtigen Vorgänge des Körpers. Die Herzkohärenz ermöglicht es uns, schneller und präziser zu arbeiten, wir sind flexibel, leistungsfähig und ideenreicher.

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